Вся медицина онлайн

Лечение запоров у пожилых людей

Согласно врачебным уверениям, более 50% пожилых людей (имеется в виду после 60 лет) сталкиваются с запорами. В первую очередь это связано с ухудшением перистальтики кишечника и снижения тонуса мышц живота, которые способствуют нормальному передвижению каловых масс. Но возможна ли профилактика запоров у пожилых людей? Как им стоит уберегаться от такой «деликатной» проблемы? Что на этот счет будет эффективней: специальный комплекс физических упражнений или специализированная диета?

Причины возникновения

запор у пожилогоВрачи утверждают, что запоры у пожилых людей по большей части возникают из-за:

  • необратимых физиологических изменений в их организме;
  • резко меняющаяся кишечная среда, в которой уже преобладают вредные бактерии;
  • частый прием некоторых групп лекарственных препаратов (большинство из которых направлены на лечение хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы);
  • слишком низкая физическая активность;
  • образование шлаковых твердых масс в кишечнике (сам процесс начинается ещё в зрелом возрасте);
  • нарушения рациона (хоть и редко, но все же и этим пренебрегают пожилые люди).

Вместе с этим, запор у пожилого человека может являться следствием ранее перенесенных хронических заболеваний пищеварительного тракта, которые прямо или косвенно влияют на работу кишечника. В их числе:

  • воспаление толстого кишечника;
  • гастриты;
  • язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • язвы кишечника;
  • повышенная/пониженная кислотность желудочного сока;
  • сбои в работе эндокринной системы, что сопровождается недостаточностью ферментации.

Но чаще всего врачи диагностируют констипации ввиду нарушенной или кардинально ухудшенной перистальтики всего желудочно-кишечного тракта. Это приводит к метеоризму, образованию плотных каловых масс, ухудшению баланса микробактерий в ЖКТ. Но стоит заверить, что лечение запоров и непроходимости кишечника у пожилых людей не представляет ничего сложного. В большинстве случаев достаточно банальной коррекции рациона, проведения кардинальной очистки кишечника и, при необходимости, краткий курс приема слабительных средств (преимущественно на растительной основе).

Самые эффективные методы лечения и профилактики

отварные овощиВрачи считают, что лечение запоров у пожилых людей следует выполнять только комплексно. Не существует чудодейственного лекарственного препарата, который раз и навсегда избавит от проблемы. Спровоцировано ухудшение перистальтики одновременно несколькими факторами. Вот и все и необходимо устранять.

С чего начать? С корректировки рациона. В него обязательно следует включить:

  • фрукты, содержащие большое количество клетчатки (грейпфрут, яблоки, гранат, апельсины, бананы, сливы, абрикос);
  • овощи, приготовленные на пару (в них тоже имеется большое количество клетчатки);
  • хлебные изделия из отрубей;
  • кисломолочные продукты (с минимально возможной жирностью);
  • грубые крупы (гречка – один из лучших вариантов).

Ко всему прочему, врачи крайне рекомендуют использовать дробное питание. То есть, кушать только измельченную пищу чуть ли не до состояния пюре. Все же в рационе должен присутствовать и животный белок, но мясо лучше есть именно в форме пюре.

А вот от следующих продуктов следует категорически отказаться:

  • бобовые (горох, фасоль);
  • капуста (в том числе и в свежем виде);
  • кислые соки (особенно яблочный и виноградный);
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • кофе.

А ещё очень полезны сухофрукты. Лучше всего их добавлять в овсяные хлопья (тем самым получая мюсли).

Правильное питье

обильное питьеОбезвоживание организма также может быть причиной запора у пожилых людей. Однако это обусловлено физиологическими изменениями в работе почек. Те попросту перестают синтезировать гормоны (корой надпочечников), отвечающие за нормальный солевой баланс в организме. Соответственно, пить следует больше. Также изредка, в целях профилактики, следует нормализовать солевой баланс. Самый простой способ – Регидрон или похожие по действию лекарственные препараты.

А что касательно самого питья, то врачи рекомендуют употреблять минеральные воды типа «Баталинская», «Ессентуки» (номера 4 и 17), Славяновская. Естественно, что выбирать следует минеральную воду именно без газа. А ещё лучше – пить её слегка подогретой (не прохладней комнатной температуры). Все это в комплексе способствует размягчению плотных каловых масс и шлаков, стимулирует их выход из кишечника.

Кстати, у пожилых женщин проблемы с солевым балансом встречаются гораздо чаще, нежели у мужчин. Соответственно, этому пункту профилактики им следует уделить максимальное внимание.

Можно ли принимать слабительные средства?

В принципе, использование слабительных средств не запрещается, но определенные ограничения все же существуют. В первую очередь они касаются категории тех препаратов, которые допускается принимать.

Оптимальный вариант – применение пребиотиков растительного происхождения. В качестве их основы, как правило, выступает самая обычная целлюлоза. Она не переваривается в желудке и выходит из кишечника в том виде, в котором и попала в организм. Но за счет высокой жесткости – очищает организм от каловых масс. Запор у пожилых людей таким методом устраняется достаточно легко и быстро, но вероятность рецидива сохраняется на высоком уровне.

Для устранения непроходимости кишечника в критических случаях врачи рекомендуют использовать специальные свечи раздражающего действия. В преклонном возрасте лучше использовать те, в состав которых включены изафенин, фенолфталеин – это компоненты условно растительного происхождения и никакого вреда балансу микрофлоре не наносят.

Что делать при запоре, который не устраняется вышеуказанными методами? В таких случаях помогут только многократные очистительные клизмы (объемом порядка 2 литров и даже более). Их следует выполнять и для профилактики непроходимости кишечника. Это также предотвращает возникновение прочных каловых масс, затрудняющих перистальтику. Для престарелых людей вместо обычной воды можно использовать некрепкий настой из ромашки и календулы – это устраняет раздражение, препятствует образованию вредной микрофлоры.

Физические нагрузки

лечебная ходьбаТак как запор в пожилом возрасте связан с ухудшением перистальтики, следует её принудительно стимулировать. Лучше всего в этом плане является выполнение небольшого комплекса физических упражнений, направленных на укрепление мышц живота, пресса. Самые эффективные среди них (и в то же время несложные для людей преклонного возраста):

  • «езда» на велосипеде в положении лежа;
  • простые и круговые наклоны вбок, вперед, назад;
  • сгибание ног (можно лежа, но лучше — стоя);
  • приседания (можно с упором на какой-нибудь предмет).

Как показывает практика, старческие запоры не будут волновать даже до 80 лет, если человек регулярно получает физическую нагрузку. Но предварительно все же стоит проконсультироваться с лечащим врачом. При множестве заболеваний сердечно-сосудистой системы запрещено выполнять физические упражнения – следует учитывать этот момент.

Народная медицина в лечении запора

чернослив при запоре у беременныхЛечение запора у пожилых с применением народной медицины практически не уступает в эффективности приему обычных слабительных. Например, можно сделать спиртовую настойку из ягод рябины – это очень хорошее средство для профилактики непроходимости кишечника. Лечащий эффект дает и запаривание чернослива. Но главное – эти средства абсолютно безопасны для организма, даже при наличии других хронических заболеваний.

Как приготовить настойку из рябины? Нужно смешать 200 грамм ягод и 0,5 литра водки (можно взять и самогон). Все это настаивается в темном месте в течение 4 суток. Далее – процеживается. Принимают по 1 чайной ложке перед каждым запланированным приемом пищи, но не более 4 раз в сутки.

А для запаривания чернослива сухофрукты помещаются в горячую воду (в пропорции 1 к 1), далее посуда закрывается крышкой, заматывается полотенцем. Настаивать до полного остывания и съесть все в течение суток.

Итого, старческие запоры – довольно распространенная проблема. Для срочного лечения все же следует обращаться за врачебной помощью. До этого можно попробовать вышеуказанные слабительные. А с целью профилактики следует оптимизировать свой рацион, а вместе с этим – включить физические нагрузки в свой повседневный режим. Нелишними будут и профилактические очистительные клизмы – они очень хорошо справляются с зашлакованностью кишечника.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email