Вся медицина онлайн

Лечение запоров у пожилых людей

Согласно врачебным уверениям, более 50% пожилых людей (имеется в виду после 60 лет) сталкиваются с запорами. В первую очередь это связано с ухудшением перистальтики кишечника и снижения тонуса мышц живота, которые способствуют нормальному передвижению каловых масс. Но возможна ли профилактика запоров у пожилых людей? Как им стоит уберегаться от такой «деликатной» проблемы? Что на этот счет будет эффективней: специальный комплекс физических упражнений или специализированная диета?

Причины возникновения

запор у пожилогоВрачи утверждают, что запоры у пожилых людей по большей части возникают из-за:

  • необратимых физиологических изменений в их организме;
  • резко меняющаяся кишечная среда, в которой уже преобладают вредные бактерии;
  • частый прием некоторых групп лекарственных препаратов (большинство из которых направлены на лечение хронических заболеваний сердечно-сосудистой системы);
  • слишком низкая физическая активность;
  • образование шлаковых твердых масс в кишечнике (сам процесс начинается ещё в зрелом возрасте);
  • нарушения рациона (хоть и редко, но все же и этим пренебрегают пожилые люди).

Вместе с этим, запор у пожилого человека может являться следствием ранее перенесенных хронических заболеваний пищеварительного тракта, которые прямо или косвенно влияют на работу кишечника. В их числе:

  • воспаление толстого кишечника;
  • гастриты;
  • язвы желудка или двенадцатиперстной кишки;
  • язвы кишечника;
  • повышенная/пониженная кислотность желудочного сока;
  • сбои в работе эндокринной системы, что сопровождается недостаточностью ферментации.

Но чаще всего врачи диагностируют констипации ввиду нарушенной или кардинально ухудшенной перистальтики всего желудочно-кишечного тракта. Это приводит к метеоризму, образованию плотных каловых масс, ухудшению баланса микробактерий в ЖКТ. Но стоит заверить, что лечение запоров и непроходимости кишечника у пожилых людей не представляет ничего сложного. В большинстве случаев достаточно банальной коррекции рациона, проведения кардинальной очистки кишечника и, при необходимости, краткий курс приема слабительных средств (преимущественно на растительной основе).

Самые эффективные методы лечения и профилактики

отварные овощиВрачи считают, что лечение запоров у пожилых людей следует выполнять только комплексно. Не существует чудодейственного лекарственного препарата, который раз и навсегда избавит от проблемы. Спровоцировано ухудшение перистальтики одновременно несколькими факторами. Вот и все и необходимо устранять.

С чего начать? С корректировки рациона. В него обязательно следует включить:

  • фрукты, содержащие большое количество клетчатки (грейпфрут, яблоки, гранат, апельсины, бананы, сливы, абрикос);
  • овощи, приготовленные на пару (в них тоже имеется большое количество клетчатки);
  • хлебные изделия из отрубей;
  • кисломолочные продукты (с минимально возможной жирностью);
  • грубые крупы (гречка – один из лучших вариантов).

Ко всему прочему, врачи крайне рекомендуют использовать дробное питание. То есть, кушать только измельченную пищу чуть ли не до состояния пюре. Все же в рационе должен присутствовать и животный белок, но мясо лучше есть именно в форме пюре.

А вот от следующих продуктов следует категорически отказаться:

  • бобовые (горох, фасоль);
  • капуста (в том числе и в свежем виде);
  • кислые соки (особенно яблочный и виноградный);
  • алкоголь;
  • газированные напитки;
  • кофе.

А ещё очень полезны сухофрукты. Лучше всего их добавлять в овсяные хлопья (тем самым получая мюсли).

Совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Правильное питье

обильное питьеОбезвоживание организма также может быть причиной запора у пожилых людей. Однако это обусловлено физиологическими изменениями в работе почек. Те попросту перестают синтезировать гормоны (корой надпочечников), отвечающие за нормальный солевой баланс в организме. Соответственно, пить следует больше. Также изредка, в целях профилактики, следует нормализовать солевой баланс. Самый простой способ – Регидрон или похожие по действию лекарственные препараты.

А что касательно самого питья, то врачи рекомендуют употреблять минеральные воды типа «Баталинская», «Ессентуки» (номера 4 и 17), Славяновская. Естественно, что выбирать следует минеральную воду именно без газа. А ещё лучше – пить её слегка подогретой (не прохладней комнатной температуры). Все это в комплексе способствует размягчению плотных каловых масс и шлаков, стимулирует их выход из кишечника.

Кстати, у пожилых женщин проблемы с солевым балансом встречаются гораздо чаще, нежели у мужчин. Соответственно, этому пункту профилактики им следует уделить максимальное внимание.

Можно ли принимать слабительные средства?

В принципе, использование слабительных средств не запрещается, но определенные ограничения все же существуют. В первую очередь они касаются категории тех препаратов, которые допускается принимать.

Оптимальный вариант – применение пребиотиков растительного происхождения. В качестве их основы, как правило, выступает самая обычная целлюлоза. Она не переваривается в желудке и выходит из кишечника в том виде, в котором и попала в организм. Но за счет высокой жесткости – очищает организм от каловых масс. Запор у пожилых людей таким методом устраняется достаточно легко и быстро, но вероятность рецидива сохраняется на высоком уровне.

Для устранения непроходимости кишечника в критических случаях врачи рекомендуют использовать специальные свечи раздражающего действия. В преклонном возрасте лучше использовать те, в состав которых включены изафенин, фенолфталеин – это компоненты условно растительного происхождения и никакого вреда балансу микрофлоре не наносят.

Что делать при запоре, который не устраняется вышеуказанными методами? В таких случаях помогут только многократные очистительные клизмы (объемом порядка 2 литров и даже более). Их следует выполнять и для профилактики непроходимости кишечника. Это также предотвращает возникновение прочных каловых масс, затрудняющих перистальтику. Для престарелых людей вместо обычной воды можно использовать некрепкий настой из ромашки и календулы – это устраняет раздражение, препятствует образованию вредной микрофлоры.

Физические нагрузки

лечебная ходьбаТак как запор в пожилом возрасте связан с ухудшением перистальтики, следует её принудительно стимулировать. Лучше всего в этом плане является выполнение небольшого комплекса физических упражнений, направленных на укрепление мышц живота, пресса. Самые эффективные среди них (и в то же время несложные для людей преклонного возраста):

  • «езда» на велосипеде в положении лежа;
  • простые и круговые наклоны вбок, вперед, назад;
  • сгибание ног (можно лежа, но лучше — стоя);
  • приседания (можно с упором на какой-нибудь предмет).

Как показывает практика, старческие запоры не будут волновать даже до 80 лет, если человек регулярно получает физическую нагрузку. Но предварительно все же стоит проконсультироваться с лечащим врачом. При множестве заболеваний сердечно-сосудистой системы запрещено выполнять физические упражнения – следует учитывать этот момент.

Народная медицина в лечении запора

чернослив при запоре у беременныхЛечение запора у пожилых с применением народной медицины практически не уступает в эффективности приему обычных слабительных. Например, можно сделать спиртовую настойку из ягод рябины – это очень хорошее средство для профилактики непроходимости кишечника. Лечащий эффект дает и запаривание чернослива. Но главное – эти средства абсолютно безопасны для организма, даже при наличии других хронических заболеваний.

Как приготовить настойку из рябины? Нужно смешать 200 грамм ягод и 0,5 литра водки (можно взять и самогон). Все это настаивается в темном месте в течение 4 суток. Далее – процеживается. Принимают по 1 чайной ложке перед каждым запланированным приемом пищи, но не более 4 раз в сутки.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<

А для запаривания чернослива сухофрукты помещаются в горячую воду (в пропорции 1 к 1), далее посуда закрывается крышкой, заматывается полотенцем. Настаивать до полного остывания и съесть все в течение суток.

Итого, старческие запоры – довольно распространенная проблема. Для срочного лечения все же следует обращаться за врачебной помощью. До этого можно попробовать вышеуказанные слабительные. А с целью профилактики следует оптимизировать свой рацион, а вместе с этим – включить физические нагрузки в свой повседневный режим. Нелишними будут и профилактические очистительные клизмы – они очень хорошо справляются с зашлакованностью кишечника.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Не забудьте вступить в нашу группу в Facebook!
Друг, не уходи!