Запор при беременности
Содержание
Запоры при беременности возникают примерно у 75% женщин как на ранних сроках, так и на поздних триместрах. Проблемы с дефекацией могут происходить эпизодически, но достаточно часто бывают и на протяжении всего срока вынашивания плода. Такая ситуация не только доставляет массу неприятных моментов, но и зачастую опасна для здоровья. Продолжительные запоры во время беременности способны нанести ущерб здоровью не только будущей матери, но и ее малышу.
Причины запоров
С наступлением беременности организм женщины подвергается различным изменениям, временным, но довольно ощутимым. Одним из таких факторов является повышение уровня прогестерона в организме. Это гормон, необходимый для сохранения и поддержания беременности, однако он также действует и на гладкую мускулатуру кишечника. В результате проходимость кишечника понижается, что приводит к нарушению дефекации у беременной женщины. Но существует и множество других факторов, способных вызвать запор.
Каждому сроку беременности присущи свои характерные причины таких нарушений. Если запор проявился в первом триместре, то, кроме влияния прогестерона, вероятны следующие причины.
- Излишек в организме железа и калия приводит к затруднениям с дефекацией и может вызвать сильнейший запор. Эти элементы проникают с пищей и очень часто с витаминно-минеральными добавками для беременных.
- Недостаточная физическая активность приводит к замедлению процесса пищеварения. Зачастую женщина вынуждена вести такой образ жизни по рекомендации лечащего врача, связанной с безопасностью беременности.
При запорах во втором триместре причины только прибавляются и сохраняются вплоть до наступления родов.
- С ростом плода повышается давление на кишечник, что приводит к затруднениям с проходимостью каловых масс.
- Часто беременные женщины страдают от отеков конечностей и стараются поменьше пить. Ограничения в употреблении жидкости приводят к нерегулярному стулу.
- В связи с изменениями вкусовых предпочтений, обычных при беременности, будущая роженица употребляет непривычные для себя продукты. Это может вызвать запор, как и употребление нескольких плохо сочетаемых блюд.
- Переживания, способные вызвать сильный запор психосоматического характера.
- Нарушения работы щитовидной железы, снижающие продуктивность работы всех систем организма.
Что считается запором
В зависимости от физиологических особенностей организма нормальная частота дефекации варьируется от 3 раз в течение суток до 3 раз в неделю. Но если не происходит опорожнение кишечника более 3 суток, то можно говорить об отклонении от нормы. Кроме того, запор при беременности сопровождается следующими симптомами:
- болезненные ощущения перед дефекацией и во время нее;
- каловые массы имеют повышенную плотность;
- затруднения при дефекации;
- ощущение переполненности даже после дефекации;
- газообразование;
- тошнота;
- быстрая утомляемость.
В некоторых случаях возможно жжение в области прямой кишки и анального отверстия. Приведенные симптомы являются подтверждением нарушений стула и требуют лечения.
Чем опасны запоры
Нужно помнить, что запоры при беременности не являются нормой и требуют лечения. В противном случае организм может ответить самыми неприятными последствиями. Прежде всего это интоксикация, происходящая по причине несвоевременного вывода каловых масс. При запоре в кишечнике происходят гнилостные процессы, результатом чего являются токсичные продукты распада. Эти токсины активно проникают в кровь и отравляют организм, и без того страдающий от токсикоза.
Запор при беременности, происходящий на позднем сроке, опасен наступлением преждевременных родов. Затруднения при дефекации принуждают к усилиям, которые повышают внутрибрюшное давление. При этом возможно выделение амниотической жидкости и наступление преждевременных схваток. Но и на ранних сроках запор может быть опасен. Систематическая переполненность толстой кишки ухудшает тонус матки, что часто является причиной выкидыша.
Запоры сами по себе часто являются виновниками появления геморроя, но в случае сильных запоров при беременности такой риск многократно возрастает. Механизм его появления связан с давлением матки на кишечник, что ухудшает кровоснабжение. Положение ухудшается еще и по причине общего повышения нагрузки на венозную систему.
Кроме того, запоры нарушают микрофлору кишечника и способствуют размножению в нем болезнетворных бактерий. При попадании таких микроорганизмов в детородные органы начинается воспаление, грозящее перерасти в серьезную патологию.
Особенности лечения запоров у беременных
Для многих женщин актуален вопрос, что делать, если запоры при беременности стали регулярными и мучительными. Обычно для повышения проходимости кишечника назначают слабительные препараты, призванные улучшить перистальтику кишечника. Проблема состоит в том, что беременным женщинам многие традиционные послабляющие препараты противопоказаны в силу своей токсичности или наличия побочных эффектов. Так что делать при запоре во время беременности? К счастью, современная медицина предлагает препараты, безопасные как для матери, так и для ребенка.
- Для размягчения каловых масс применяются медикаменты на основе лактулозы. Эти препараты не только оказывают послабляющее действие, но и борются с болезнетворными бактериями, меняя микрофлору кишечника.
- От запоров при беременности отлично зарекомендовали себя суппозитории на основе глицерина. Лечебный эффект осуществляется за счет деликатного раздражения прямой кишки, не влияющего на тонус маточных тканей.
- «Микролакс» – одна из разновидностей микроклизм, позволяющая достичь быстрого эффекта.
- Можно лечить запор при беременности и с помощью вазелинового масла. Хотя данное средство не является натуральным продуктом, благодаря глубокой очистке оно предназначено для приема внутрь. Не всасывается в кровь и не обладает никакими побочными действиями. После применения равномерно смазывает кишечник и придает размягчающий эффект.
Народные средства
Как избавиться от запора при беременности при помощи натуральных, природных препаратов? В «зеленой аптеке» накоплено немало действенных рецептов для снятия симптомов запора, но в данном случае далеко не каждый из них подходит. Некоторые лекарственные травы способны оказать побочное действие, вредное или даже губительное для плода. Лечение запоров при беременности должно осуществляться с учетом этого фактора. К одному из самых эффективных и совершенно безвредных средств можно отнести отвар из чернослива.
Чтобы приготовить отвар, нужно 100 г чернослива и по столько же хлопьев геркулеса и свеклы. Все компоненты положить в кастрюлю и залить 2 литрами воды. Поставить на огонь и довести до кипения. Далее кипятить 1 час на слабом огне. Дать остыть, после чего процедить. Пить отвар нужно один раз в день, по 200 мл перед сном. Остальной отвар хранить в прохладном месте.
Еще один совет, как избавиться от запора во время беременности. Натощак нужно выпивать 200 г холодной воды, что размягчает содержимое кишечника и улучшает его проходимость. Также полезно принимать стакан кефира, добавив туда 1 ст. ложку растительного масла.
Какой должен быть рацион
Правильное питание считается одним из решающих факторов при лечении запора у беременных, поскольку это напрямую связано с системой пищеварения. Рацион должен быть сбалансирован так, чтобы предотвратить запоры, но не ограничивать организм в необходимых питательных веществах. Правильное лечение запора при беременности подразумевает также и изменения в режиме питания. Самым лучшим вариантом будет прием пищи по 5-6 раз в день, но небольшими порциями. При беременности и запорах предпочтительны следующие продукты и блюда:
- овощное рагу;
- все каши, кроме рисовой и кукурузной;
- кисломолочные продукты;
- мясо птицы и рыба;
- хлеб с отрубями;
- салаты из свежих овощей;
- свежие фрукты.
Также существует ряд продуктов, от которых стоит отказаться, по крайней мере, пока не пройдет запор:
- макаронные изделия;
- яйца;
- белый хлеб и сдобные выпечки;
- красное мясо;
- кофе и крепкий чай;
- кисель и другие блюда с большим содержанием крахмала.
Профилактика запоров
Чтобы не искать решение проблемы, как бороться с запорами при беременности, необходимо с первого же триместра соблюдать некоторые правила. Прежде всего не нужно слишком ограничивать себя в физической активности. Лечебная гимнастика в разумных пределах полезна не только для профилактики запоров, но и для поддержания в тонусе всего организма. Хорошие результаты дают также плавание и прогулки на свежем воздухе. Комплекс гимнастических упражнений лучше согласовать со специалистом, который может дать и дополнительные рекомендации о том, как лечить запоры при беременности.
Нельзя забывать и о влиянии эмоций. Беременной женщине необходимо по возможности оградить себя от переживаний и волнений. Эмоциональный фон очень важен не только для того, как избавиться от запоров во время беременности, но также для общего собственного состояния и здоровья будущего ребенка.