Запор при беременности

Запоры при беременности возникают примерно у 75% женщин как на ранних сроках, так и на поздних триместрах. Проблемы с дефекацией могут происходить эпизодически, но достаточно часто бывают и на протяжении всего срока вынашивания плода. Такая ситуация не только доставляет массу неприятных моментов, но и зачастую опасна для здоровья. Продолжительные запоры во время беременности способны нанести ущерб здоровью не только будущей матери, но и ее малышу.

Причины запоров

С наступлением беременности организм женщины подвергается различным изменениям, временным, но довольно ощутимым. Одним из таких факторов является повышение уровня прогестерона в организме. Это гормон, необходимый для сохранения и поддержания беременности, однако он также действует и на гладкую мускулатуру кишечника. В результате проходимость кишечника понижается, что приводит к нарушению дефекации у беременной женщины. Но существует и множество других факторов, способных вызвать запор.

Каждому сроку беременности присущи свои характерные причины таких нарушений. Если запор проявился в первом триместре, то, кроме влияния прогестерона, вероятны следующие причины.

1. Излишек в организме железа и калия приводит к затруднениям с дефекацией и может вызвать сильнейший запор. Эти элементы проникают с пищей и очень часто с витаминно-минеральными добавками для беременных.
2. Недостаточная физическая активность приводит к замедлению процесса пищеварения. Зачастую женщина вынуждена вести такой образ жизни по рекомендации лечащего врача, связанной с безопасностью беременности.

При запорах во втором триместре причины только прибавляются и сохраняются вплоть до наступления родов.

1. С ростом плода повышается давление на кишечник, что приводит к затруднениям с проходимостью каловых масс.
2. Часто беременные женщины страдают от отеков конечностей и стараются поменьше пить. Ограничения в употреблении жидкости приводят к нерегулярному стулу.
3. В связи с изменениями вкусовых предпочтений, обычных при беременности, будущая роженица употребляет непривычные для себя продукты. Это может вызвать запор, как и употребление нескольких плохо сочетаемых блюд.
4. Переживания, способные вызвать сильный запор психосоматического характера.
5. Нарушения работы щитовидной железы, снижающие продуктивность работы всех систем организма.

Что считается запором

В зависимости от физиологических особенностей организма нормальная частота дефекации варьируется от 3 раз в течение суток до 3 раз в неделю. Но если не происходит опорожнение кишечника более 3 суток, то можно говорить об отклонении от нормы. Кроме того, запор при беременности сопровождается следующими симптомами:

• болезненные ощущения перед дефекацией и во время нее;
• каловые массы имеют повышенную плотность;
• затруднения при дефекации;
• ощущение переполненности даже после дефекации;
• газообразование;
• тошнота;
• быстрая утомляемость.

В некоторых случаях возможно жжение в области прямой кишки и анального отверстия. Приведенные симптомы являются подтверждением нарушений стула и требуют лечения.

Чем опасны запоры

Нужно помнить, что запоры при беременности не являются нормой и требуют лечения. В противном случае организм может ответить самыми неприятными последствиями. Прежде всего это интоксикация, происходящая по причине несвоевременного вывода каловых масс. При запоре в кишечнике происходят гнилостные процессы, результатом чего являются токсичные продукты распада. Эти токсины активно проникают в кровь и отравляют организм, и без того страдающий от токсикоза.

Запор при беременности, происходящий на позднем сроке, опасен наступлением преждевременных родов. Затруднения при дефекации принуждают к усилиям, которые повышают внутрибрюшное давление. При этом возможно выделение амниотической жидкости и наступление преждевременных схваток. Но и на ранних сроках запор может быть опасен. Систематическая переполненность толстой кишки ухудшает тонус матки, что часто является причиной выкидыша.

Запоры сами по себе часто являются виновниками появления геморроя, но в случае сильных запоров при беременности такой риск многократно возрастает. Механизм его появления связан с давлением матки на кишечник, что ухудшает кровоснабжение. Положение ухудшается еще и по причине общего повышения нагрузки на венозную систему.

Кроме того, запоры нарушают микрофлору кишечника и способствуют размножению в нем болезнетворных бактерий. При попадании таких микроорганизмов в детородные органы начинается воспаление, грозящее перерасти в серьезную патологию.

Особенности лечения запоров у беременных

Для многих женщин актуален вопрос, что делать, если запоры при беременности стали регулярными и мучительными. Обычно для повышения проходимости кишечника назначают слабительные препараты, призванные улучшить перистальтику кишечника. Проблема состоит в том, что беременным женщинам многие традиционные послабляющие препараты противопоказаны в силу своей токсичности или наличия побочных эффектов. Так что делать при запоре во время беременности? К счастью, современная медицина предлагает препараты, безопасные как для матери, так и для ребенка.

1. Для размягчения каловых масс применяются медикаменты на основе лактулозы. Эти препараты не только оказывают послабляющее действие, но и борются с болезнетворными бактериями, меняя микрофлору кишечника.
2. От запоров при беременности отлично зарекомендовали себя суппозитории на основе глицерина. Лечебный эффект осуществляется за счет деликатного раздражения прямой кишки, не влияющего на тонус маточных тканей.
3. «Микролакс» – одна из разновидностей микроклизм, позволяющая достичь быстрого эффекта.
4. Можно лечить запор при беременности и с помощью вазелинового масла. Хотя данное средство не является натуральным продуктом, благодаря глубокой очистке оно предназначено для приема внутрь. Не всасывается в кровь и не обладает никакими побочными действиями. После применения равномерно смазывает кишечник и придает размягчающий эффект.

Народные средства

Как избавиться от запора при беременности при помощи натуральных, природных препаратов? В «зеленой аптеке» накоплено немало действенных рецептов для снятия симптомов запора, но в данном случае далеко не каждый из них подходит. Некоторые лекарственные травы способны оказать побочное действие, вредное или даже губительное для плода. Лечение запоров при беременности должно осуществляться с учетом этого фактора. К одному из самых эффективных и совершенно безвредных средств можно отнести отвар из чернослива.

Чтобы приготовить отвар, нужно 100 г чернослива и по столько же хлопьев геркулеса и свеклы. Все компоненты положить в кастрюлю и залить 2 литрами воды. Поставить на огонь и довести до кипения. Далее кипятить 1 час на слабом огне. Дать остыть, после чего процедить. Пить отвар нужно один раз в день, по 200 мл перед сном. Остальной отвар хранить в прохладном месте.

Еще один совет, как избавиться от запора во время беременности. Натощак нужно выпивать 200 г холодной воды, что размягчает содержимое кишечника и улучшает его проходимость. Также полезно принимать стакан кефира, добавив туда 1 ст. ложку растительного масла.

Какой должен быть рацион

Правильное питание считается одним из решающих факторов при лечении запора у беременных, поскольку это напрямую связано с системой пищеварения. Рацион должен быть сбалансирован так, чтобы предотвратить запоры, но не ограничивать организм в необходимых питательных веществах. Правильное лечение запора при беременности подразумевает также и изменения в режиме питания. Самым лучшим вариантом будет прием пищи по 5-6 раз в день, но небольшими порциями. При беременности и запорах предпочтительны следующие продукты и блюда:

• овощное рагу;
• все каши, кроме рисовой и кукурузной;
• кисломолочные продукты;
• мясо птицы и рыба;
• хлеб с отрубями;
• салаты из свежих овощей;
• свежие фрукты.

Также существует ряд продуктов, от которых стоит отказаться, по крайней мере, пока не пройдет запор:

• макаронные изделия;
• яйца;
• белый хлеб и сдобные выпечки;
• красное мясо;
• кофе и крепкий чай;
• кисель и другие блюда с большим содержанием крахмала.

Профилактика запоров

Чтобы не искать решение проблемы, как бороться с запорами при беременности, необходимо с первого же триместра соблюдать некоторые правила. Прежде всего не нужно слишком ограничивать себя в физической активности. Лечебная гимнастика в разумных пределах полезна не только для профилактики запоров, но и для поддержания в тонусе всего организма. Хорошие результаты дают также плавание и прогулки на свежем воздухе. Комплекс гимнастических упражнений лучше согласовать со специалистом, который может дать и дополнительные рекомендации о том, как лечить запоры при беременности.

Нельзя забывать и о влиянии эмоций. Беременной женщине необходимо по возможности оградить себя от переживаний и волнений. Эмоциональный фон очень важен не только для того, как избавиться от запоров во время беременности, но также для общего собственного состояния и здоровья будущего ребенка.