Вся медицина онлайн

Почему возникает запор перед месячными

запор перед месячнымиНе секрет, что запор перед месячными беспокоит многих женщин. Но по большей части – это неизбежность физиологического процесса. В отличие от мужчин, у женщин гормональный фон постоянно меняется в течение менструального цикла. В его начале активно вырабатывается эстроген, а после высвобождения яйцеклетки – прогестерон. Последний необходим для подготовки женского организма к оплодотворению и последующему вынашиванию ребенка. И уровень прогестерона растет вплоть до конца менструального цикла, снижаясь только перед месячными. И именно данный гормон комбинированно влияет на организм, что может спровоцировать расстройство ЖКТ. А что же можно предпринимать в таких случаях?

Причины запора перед месячными

Итак, запоры во время месячных возникают по следующим причинам:

  • снижение перистальтики кишечника;
  • увеличение концентрации альдостерона (что замедляет вывод натрия из почек и, тем самым, уменьшает количество воды, абсорбирующейся в кишечнике);
  • давление репродуктивных органов на кишечник (за счет скопления кровяных сгустков).

Нужно лишь учесть, что все вышеуказанные причины запоров при месячных не являются чем-то за рамки выходящим. Это нормальное течение физиологических процессов. И запоры при этом сами по себе проходят, когда нормализуется работа эндокринной системы. Соответственно, лечить здесь нечего, но и не обращать внимания на задержку дефекации тоже не стоит.

Что предпринять?

увеличить приём жидкости при запореИтак, если у женщины возник запор во время месячных, то нужно увеличить количество выпиваемой жидкости. Врачи говорят, что минимумом должны быть 6 стаканов в день. Если это не помогает, то можно воспользоваться очистительной клизмой. Её можно заменить на микроклизму из вазелинового масла – это упрощает выход твердых каловых масс, но не дает гарантии, что уже спустя через 1–2 дня проблемы с дефекацией снова возникнут.

Если же беспокоят хронические запоры, то следует взяться за корректировку своего рациона. В него следует включить отруби, чернослив, грецкие орехи, свежие или печеные фрукты, овощи (с максимальным содержанием клетчатки). На период менструаций следует отказаться от кисломолочных продуктов или же есть только те, в которых отсутствует жир (обезжиренные).

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<

Совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Как предотвратить запор?

печёные овощи при запореЕсли каждая менструация проходит с расстройством кишечника, то следует к этому готовиться заранее. А именно – за несколько дней до предполагаемого наступления месячных следует вообще отказаться от тех продуктов, которые могут крепить. Заменить их лучше отварными и печеными овощами с крупами, размельченных до состояния жидкого пюре (при помощи блендера или кухонного комбайна). И не следует забывать о питье. Идеальный вариант – компот на основе чернослива и отвар тысячелистника. Их можно пить без ограничения.

Запор в преддверии или во время месячных – это временное неудобство принимать из-за этого слабительные не следует, ведь можно и навредить кишечнику. Лучше просто откорректировать рацион, снизив вероятность возникновения плотных каловых масс. А в критическом случае можно всегда воспользоваться очистительной клизмой. Другие методы лечения, в том числе и народные, использовать не рекомендуется, дабы не навредить работе эндокринной системе.

Видео: от чего бывают запоры

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Не забудьте вступить в нашу группу в Facebook!
Друг, не уходи!