Вся медицина онлайн

Допустимы ли диеты для похудения при гастрите

Похудение при гастрите – вполне реально. Врачи хоть и не рекомендуют кардинально урезать рацион на момент лечения, но его оптимизация, в сочетании с выводом шлаков, благоприятно сказывается на работе всего пищеварительного тракта. Это косвенно влияет и на снижение накопленной жировой массы. Но каким будет примерное меню на этот период, чтобы оно не сказывалось негативно на работе желудка? Как похудеть при гастрите? Как врачи к этому относятся?

Возможно ли похудеть при гастрите?

диета для похудения при гастрите
Если поставить для себя цель, гастрит не будет помехой

Итак, похудеть при воспалении слизистой желудка возможно. Причем даже назначенная врачом диета будет этому способствовать. Главное – четко её соблюдать, а также не отказываться от дробного питания. За счет этого можно увеличить количество перевариваемых жиров, которые впоследствии трансформируются в аминокислоты, а не ту жировую массу, что затем откладывается на животе, на руках, шее, ягодицах и ногах. Вот если это дополнить значительными физическими нагрузками, то без проблем можно будет сбросить 5–7 килограммов в месяц. Но силовые упражнения на этот период не рекомендуемы. Они затрачивают большое количество энергии, а для восполнения запаса потребуется есть углеводы и белковую пищу. А это создает дополнительную нагрузку на желудочно-кишечный тракт.

Итого, диета для похудения при гастрите ничем не отличается от стола номер 5 по Певзнеру. Главное – соблюдение питьевого режима, дробное питание и прием пищи не менее 5-6 раз в день (чем больше – тем лучше).

Примерное меню для похудения

Итак, примерное меню на 3 дня для быстрого похудения будет следующим. Первый день:

  • на завтрак – овсяные хлопья с нежирным молоком или водой, без сахара;
  • на обед – куриные котлетки, приготовленные на пару, с гречневой кашей;
  • полдник – фруктовый несладкий кисель (желательно использовать клубнику, черешни, агрус);
  • ужин – овощной печеный рулет с добавлением 1 столовой ложки тыквенного масла.
овсяная каша при гастрите
Начинать день с овсяной каши правильно. Богатая клетчаткой, она надолго обеспечит энергией

Меню второго дня:

  • на завтрак – творог с простоквашей и сладким джемом;
  • обед – суп с рыбными фрикадельками;
  • полдник – нежирные оладьи, приготовленные на пару;
  • ужин – рыбные котлеты с перловой кашей.

Рацион для третьего дня:

  • завтрак – отказаться (допускается только небольшая чашка зеленого чая и половина грейпфрута);
  • обед – овощной суп и 2 кусочка хлеба из отрубей;
  • полдник – оладьи на пару с медом;
  • ужин – яичница из перепелиных яиц.

Естественно, что указанный рацион – примерный и его следует дополнительно обсуждать с лечащим врачом. В идеале, меню на момент лечения должен составлять диетолог или гастроэнтеролог.

Совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Что можно есть без ограничений

печеные яблоки
Печёные яблоки могут заменить сладкое

Если больной с соблюдением вышеуказанного меню банально не наедается, то он также может без ограничений есть (в разумном количестве):

  • кисломолочные нежирные продукты;
  • сладости с желатином (но не следует покупать магазинный мармелад);
  • бананы;
  • печеная тыква;
  • слизистые каши;
  • печеные яблоки.

Можно заметить, что рекомендуемый рацион – далеко не строжайший. Поэтому при соблюдении диеты для похудения при гастрите сбросить более 3-4 килограммов в месяц довольно сложно. Но больше себя ограничивать не следует. Чтобы заживление слизистой прошло нормально, организм должен получать все необходимые питательные компоненты. При нехватке белка есть вероятность того, что воспаление слизистой осложнится до язвы. А вот тогда о каком-либо похудении можно смело забыть.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<

Нужно также упомянуть и о том, что печеные овощи и фрукты вообще можно есть без каких-либо ограничений. Они даже будут полезны за счет стимуляции выхода шлаков из организма. Исключение – только вишни, из-за которых может вырасти кислотность желудочного сока.

Итого, худеют ли при гастрите? Несомненно, но не более чем на несколько килограммов на протяжении месяца. В первую очередь больному следует соблюдать рекомендуемую врачом диету, а уже после – думать о снижении накопленной жировой массы. В противном случае, гастрит может осложниться до язвы желудка или привести к некрозу мягких тканей желудка. А вот мощные физические нагрузки, которые могли бы поспособствовать сбросу жировой массы, при лечении воспаления слизистой противопоказаны.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Не забудьте вступить в нашу группу в Facebook!
Друг, не уходи!