Вся медицина онлайн

Питание кормящей мамы для профилактики запоров у ребенка

Чтобы у ребенка не было запоров, кормящие мамы должны строго отслеживать свой рацион. В силу того, что у малышей еще не полностью сформировалась работа желудочно-кишечного тракта, матери нужно питаться определенными продуктами, чтобы грудной ребенок был защищен от различных проблем пищеварительной системы. Каждый употребляемый кормящей мамой продукт должен положительно влиять на работу кишечника малыша.

ЖКТ 9Чтобы не было запоров у малыша, кормящая мама должна подобрать такую диету, которая будет способствовать правильному перевариванию у грудничка пищи. В этот период питание матери напрямую связано с правильной работой кишечника малыша, так как все питательные элементы, вырабатываемые после употребления продуктов женщиной, будут поступать через грудное молоко в организм ребенка. Кушать нужно часто и небольшими порциями, отдавая предпочтение на первых неделях после рождения малыша кашам и растительной пище. И только по прошествии этого времени не спеша и небольшими порциями увеличивать употребление еды, вводя в рацион другие продукты питания.

Несмотря на то, что запоры у грудных детей не представляют опасности для их здоровья, все же они доставляют ребенку дискомфорт и болезненные ощущения. Поэтому необходимо употреблять здоровую пищу, которая легко переваривается и не вызывает аллергических реакций.

chto-kushat-kormyashhej-mame_2Чтобы избежать запоров у грудных детей, кормящая мать должна следовать следующим рекомендациям:

  1. Есть необходимо не менее 5 раз в день небольшими порциями.
  2. Желательно свести к минимуму употребление белковой пищи.
  3. Больше употреблять витаминов и углеводов.
  4. В первые месяцы кормления грудью женщине нельзя употреблять острую, жирную и жареную пищу.
  5. Нельзя есть цитрусовые, пряности, мучную сдобу, мед и сладкое.
  6. Свести к минимуму употребление кофе, крепкого чая и шоколада.
  7. Нельзя употреблять алкоголь, газированные напитки.
  8. Мамочка должна отказаться от ягод и фруктов, которые имеют красный цвет. Эти продукты могут спровоцировать у малыша аллергию.
  9. Нельзя употреблять морепродукты, особенно красную рыбу.
  10. В рацион не должны входить орехи, экзотические фрукты.
  11. Нельзя есть консервированные и маринованные продукты.

Особенности рациона

chto-kushat-kormyashhej-mame_3Чтобы у ребенка не было запоров, для того, чтобы избежать проблем со стулом, женщине необходимо обратить особое внимание на следующие рекомендации:

  1. Нужно больше пить жидкости: очищенной воды, компотов, кефир.
  2. Не стоит резко переводить ребенка на искусственное вскармливание. Сразу после грудного кормления можно добавлять небольшие порции новых продуктов. Их вводят последовательно раз в 3–4 дня. При этом необходимо наблюдать за состоянием ребенка. Если появились негативные моменты со стороны пищеварительного тракта малыша на определенные продукты, их нужно убрать из рациона. И лишь через 2 недели можно провести повторную пробу этих продуктов, снизив их порции до минимума.
  3. Диета кормящей мамы при запорах у грудничка должна быть сбалансированной и включать рекомендуемые продукты питания. Продукты нужно употреблять только свежими. Не рекомендуется есть пищу, которая более суток стояла в холодильнике.
  4. Очень важно следить за своим эмоциональным состоянием. Любые стрессы, нервное напряжение, переутомление или недостаточное количество сна могут отразиться на качестве и количестве грудного молока и спровоцировать тем самым запор у ребенка.
  5. Младенец должен при каждом кормлении грудью употреблять не только жидкое «переднее» молоко, но и заднее более насыщенное, в котором содержится большое количество ферментов. Они не только положительно отражаются на пищеварительной системе грудничка, но и способствуют профилактике появления запоров.

ЖКТ 12Дети, у которых во время грудного вскармливания все же появились запоры, должны пройти осмотр у педиатра. Возможно врач назначит применение лекарственных препаратов, а также поможет женщине подобрать необходимый рацион и даст рекомендации, что следует есть в таких ситуациях.

Важно! Чтобы избавиться от болей в желудке навсегда нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<

Если малыш страдает запором и становится беспокойным, можно провести следующие мероприятия:

  1. Делать теплые ванны малышу из травяных сборов: череды, ромашки, календулы.
  2. Чтобы ускорить перистальтику несколько раз в день следует проводить массаж животика, слегка поглаживая его по часовой стрелке.
  3. Существуют стимулирующие зарядки, которые помогут избавиться от запоров. Для этого ребенка кладут на спинку и делают ножками движения, которые как бы имитируют езду на велосипеде.

Только под контролем врача и с его разрешения можно использовать клизмы или применять свечи.

Женщина, кормящая грудью, должна есть только ту пищу, которая не отразиться негативно на здоровье грудничка. Для этого достаточно соблюдать диету и употреблять в пищу те продукты, которые положительно отразятся на развитии маленького организма.

Видео: Колики. Причины возникновения. Диета кормящей мамы.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Не забудьте вступить в нашу группу в Facebook!
Друг, не уходи!