Вся медицина онлайн

Витамины при анемии

Анемией называют заболевание, которое характеризуется низким уровнем гемоглобина. Вторичное название болезни – малокровие. При малокровии наблюдается недостаточное количество эритроцитов и железа в составе крови. Правильная терапия включает в себя железосодержащие препараты и ещё некоторые витамины и минералы, которые необходимы больному анемией.

что такое анемия

Причины анемии

Существует несколько причин, которые провоцируют развитие анемии. Рассмотрим основные из них:

  • Недостаточное содержание витаминов и минералов в привычном рационе питания.
  • Нарушение всасывания желудка.
  • Сокращение жизнеспособности эритроцитов в крови.
  • Обильные кровопотери.

Также причиной дефицита железа в крови является беременность. В этот период времени у женщин в 70% случаев развивается данное заболевание.

Симптомы заболевания

Признаки анемии могут различаться в зависимости от формы заболевания. К основным симптомам относят следующее:

  • Частые головные боли, сопровождающиеся головокружением.
  • Общая слабость, снижение работоспособности.
  • Предобморочные состояния.
  • Сонливость.
  • Снижение или отсутствие аппетита.
  • Мелькание “мушек” перед глазами.

Витамины при анемии

При малокровии терапия заключается в приеме витаминосодержащих препаратов. Помимо железа при анемии, которое само собой необходимо организму, нужно принимать дополнительные витамины, способствующие лучшему усвоению железа. Какие витамины наиболее важны рассмотрим ниже:

  • Витамин С. Помимо помощи в усвоении железа, витамин данной группы необходим человеческому организму для многих обменных процессов. Витамин C, она же аскорбиновая кислота, содержится во многих натуральных продуктах, в основном во фруктах и овощах. При какой- либо тепловой обработки, концентрация витамина значительно снижается, вследствие чего всасывание витамина осуществляется только на 10-15%. По этой причине специалисты рекомендуют принимать витамин C в чистом виде (в виде медикаментозного средства).
  • Витамин В9. Для кровеносной системы витамин B9 (фолиевая кислота) является незаменимым помощником. Он способствует усвоению железа, по этой причине специалисты рекомендуют употреблять железосодержащие препараты вместе с фолиевой кислотой. Витамин B9 присутствует во многих продуктах, но при малокровии обычно назначается в таблетках.
  • Витамин В6. Способствует повышению уровня эритроцитов в крови. Является помощником в переваривании белка, тем самым повышает усвояемость витаминов и минералов. Нехватка в организме витамина В6 (пиридоксин) может спровоцировать появление анемии. Витамин В6 содержится в некоторых пищевых продуктах и присутствует в составе многих комплексных витаминов.
  • Витамин В2. Благодаря веществу происходит образование эритроцитов. Если в организме наблюдается недостаток рибофлавина (витамина B2), данный фактор способствует понижению уровня гемоглобина в крови, вымывая железо из организма.
  • Витамин В12. Вещество, которое необходимо для нормального кровообращения. Недостаток данного вещества в крови вызывает не только дефицит железа, но и самую опасную форму анемии – мегалобластическую форму.

витамин б12

Витамины при анемии играют важную роль, именно благодаря их воздействию можно избавиться от недуга. Подобрать необходимые для организма поможет лечащий врач.

Микроэлементы при анемии

К наиболее важным микроэлементам при анемии относится цинк и медь. Оба вещества помогают доставлять железо в костный мозг. Если в организме наблюдается недостаточное количество цинка или меди, возникает железодефицитное заболевание.
Помимо основных микроэлементов, организму необходим марганец, который способствует усвоению железа в кишечнике и органах желудочно-кишечного тракта. Специалисты советуют лечить анемию комплексно. Они рекомендуют принимать препараты, которые содержат все необходимые компоненты одновременно. К комплексным витаминам относят следующие препараты:

  • Глобирон.
  • Фенюльс.
  • Гемсинерал.

Фенюльс

Данные медикаментозные средства содержат все вещества, которые необходимы организму человека. При дефиците какого-либо определённого вещества, врачи советуют пить самостоятельные препараты – фолиевая, аскорбиновая кислота, витамины группы В и т.д.

Витамины в продуктах

В качестве дополнительной терапии назначается правильное питание, которое основывается на употреблении определенных продуктов. Пища при анемии должна содержать в своём составе элементы, полезные для кроветворения. К таковым относят аскорбиновую кислоту, витамин В6, В12, В9 и железо.

анемия продукты

Конечно же, с помощью приёма правильных продуктов невозможно вылечить анемию. Данная рекомендация эффективна в комплексном лечении, а также в качестве профилактики. Специалисты рекомендуют устраивать “правильные” дни людям, склонным к анемии. В первую очередь к таковым относятся беременные женщины.
Рассмотрим список наиболее полезных продуктов:

  • Говядина.
  • Говяжья печень.
  • Куриное мясо.
  • Гранат и сок на его основе.
  • Чёрная смородина.
  • Молочные продукты.
  • Отвар шиповника.
  • Морепродукты.
  • Ягоды брусники.
  • Хлеб грубого помола.
  • Кунжут.
  • Чечевица.
  • Грецкие орехи.
  • Свежая зелень.
  • Бобы.
  • Белые грибы.

Восполнение витаминов с помощью народных средств

шиповник витамины
В шиповнике содержится большое количество витаминов

Несмотря на предвзятое мнение некоторых медиков, рецепты народной медицины способны поддерживать уровень гемоглобина в крови. Также народные средства рекомендованы в качестве дополнительного лечения. Отвары и настои необходимо принимать один раз в сутки с утра перед приемом пищи, желательно натощак.

  • Ягоды шиповника (10-20) штук помещаем в небольшую эмалированную кастрюлю и заливаем водой (2 стакана). Кипятим отвар в течение 20 минут, после чего выключаем огонь и закрываем крышку. Даем настояться в течение 5 часов. Отвар употреблять комнатной температуры.
  • Ставим на огонь кастрюлю с холодной водой и доводим до кипения. В кипящую воду помещаем 8-10 листов и горсть ягод черной смородины. Кипятим 15 минут. Отвар процеживаем через сито.
  • Ягоды брусники (горсть) превращаем в кашицу блендером. Заливаем крутым кипятком и даем настояться в течение трех часов.

При первых признаках анемии обратитесь к врачу. Правильная терапия и витамины помогут вылечить заболевание и устранить неприятные симптомы.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email