Вся медицина онлайн

Контрастный душ при варикозе

Варикозное расширение вен нижних конечностей – распространенная проблема, которая заставляет людей страдать от боли и тяжести в ногах. Помимо неприятных и болезненных ощущений, дискомфорта, варикоз представляет собой косметический дефект.

Варикозная болезнь приводит к истончению венозных стенок, они становятся менее эластичными, искривленными и увеличенными в размере, что приводит к нарушению крови. На начальных этапах заболевание протекает бессимптомно, а на запущенных стадиях возникают трофические язвы, потом может произойти разрыв вены.

Важно выявить признаки заболевания на начальной стадии и начать эффективное лечение. Существуют способы избавления от варикоза ног. Это медикаментозная терапия и прикладные методы лечения. В особенности выделяют пользу контрастного душа при варикозе. С помощью процедуры можно безопасно сделать стенки поврежденных вен крепкими, предотвратить возникновение растянутых вен, укрепить состояние здоровья. Чтобы достигнуть положительного результата, необходимо знать, как правильно принимать контрастный душ при варикозе.

Развитие варикозного расширения вен

Варикоз – заболевание кровеносных сосудов, во время которого происходит деформация вен, в результате они становятся шире и длиннее, что отрицательно сказывается на состоянии организма. С таким неприятным явлением сталкивается каждая третья женщина и каждый десятый мужчина. Заболевание обнаруживается в возрасте 25-30 лет. Варикоз развивается у людей, которые большую часть времени проводят в неизменном положении.
Также причинами варикоза нижних конечностей могут стать:

  • наследственный фактор;
  • период беременности;
  • прием гормональных препаратов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • ожирение и курение, употребление алкоголя;
  • ношение обуви на каблуках.

варикоз что это

Факторов, провоцирующих развитие варикоза ног, существует много. И в основном, не учитывая генетическую предрасположенность, человек становится виновником развития проблемы из-за неправильного образа жизни. Определить наличие варикозной деформации венозных стен можно по симптомам:

  • тяжесть и боль в ногах, которая на начальном этапе возникает после физических нагрузок и в состоянии покоя;
  • ощущение жара в ногах в ночное время;
  • отечность ног к вечеру;
  • образование сосудистых звездочек на кожном покрове, а затем появляются выпяченные вены.

Если не начать лечение, то состояние будет усугубляться, что может привести к развитию серьезных осложнений:

  • воспаление в области деформированных сосудов;
  • трофические язвы, не поддающиеся лечению;
  • тромбофлебит;
  • разрыв вены, сопровождающийся сильным кровотечением.

Необходимо заботиться о здоровье своих ног и начинать лечение варикоза на начальных этапах развития, когда избавиться от проблемы можно при помощи контрастного душа и изменения образа жизни.

Особенности принятия контрастного душа

Контрастный душ – резкая смена температуры тела, поочередное обливание горячей и холодной водой. Процедура издавна считается эффективным и щадящим способом закаливания организма. Через неделю таких ежедневных процедур происходит улучшение физического и эмоционального состояния человека. Кроме общего оздоровления, контрастный душ применяется в качестве профилактической меры заболеваний сосудистой системы. Это объясняется тем, что при высокой температуре наблюдается расширение сосудов, а при низкой – их сужение. Резкая смена температурных показателей служит тренировкой для сосудов.

особенности контрастного душа

Начинать процедуру необходимо с двухминутного душа с температурой воды около 35°С. После этого температуру воды нужно снижать, пока она не достигнет отметки в 15°С. Обливание контрастным душем начинать со ступней ног, передвигаясь плавно вверх, заканчивать поверхностью рук. Со временем площадь обрабатываемой поверхности увеличить. Обливание холодной водой должно составлять 1,5 минуты, а горячей водой – не более 1 секунды. Такое чередование следует повторить 5 раз, после хорошо растереться махровым полотенцем.

Совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Польза контрастного душа при варикозе ног

Резкий перепад температуры – своеобразная шокотерапия для организма. Но благодаря такому раздражающему воздействию воды разной температуры на рецепторы, происходит стимуляция всех систем. На организм человека, принимающего контрастный душ, оказывается положительное влияние:

  • повышается тонус сосудистых стенок и эластичность ткани;
  • улучшается процесс кровообращения, благодаря этому кислород активно поступает во все клетки;
  • нормализуется микроциркуляция крови;
  • предотвращает появление тромбофлебита;
  • стимулируется тонус мышц;
  • препятствует образованию застоя венозной крови;
  • выступает в роли профилактики варикоза, облегчает его лечение и снижает вероятность развития осложнений.

Важно! Чтобы давление всегда было 120/80 нужно добавлять в воду всего пару капель...

>>>Читать далее...<<<

Контрастный душ способствует укреплению иммунной системы и ускоряет обмен веществ. Эта данная процедура способствует закалке нервной системы.

Правила проведения контрастного душа при варикозе

Процедура может показаться очень простой. Ведь что сложного в обливании горячей и холодной водой в течение нескольких минут? Но все не так просто, как кажется. Люди интересуются: как правильно делать контрастный душ? Для того чтобы достигнуть эффективного результата и не нанести вред организму, необходимо придерживаться правил:

  • точный контроль температуры воды. Идеальным температурным диапазоном является температура воды от 20° до 45°. Выбирать подходящую для себя температуру нужно в зависимости от состояния, но вода не должна быть горячее 45°;
  • эффект от процедуры будет достигнут утром, за полчаса до приема пищи;
  • важно проводить контрастный душ ежедневно, в одно и то же время;
  • начинать обливание нужно с горячей воды, а заканчивать холодной;
  • с каждым днем можно понижать температуру воды на 1 градус, но следует запомнить, что в идеале разница между температурными режимами должна равняться 25°;
  • первая процедура должна длиться не более 1 минуты, а разница между температурами не должна быть заметной;
  • струю воды следует передвигать по ходу тока венозной крови, то есть от стоп ног к ягодицам. Нужно производить круговые движения и захватывать всю зону.

Главное – подобрать температурный диапазон, при котором вы будете чувствовать себя комфортно. Не обливайтесь горячей или холодной водой, иначе нанесете только вред.

Противопоказания к процедуре

Контрастный душ при варикозе оказывает положительное воздействие, но к проведению процедуры существуют и некоторые противопоказания. Применять контрастный душ для ног при варикозе нельзя людям, которые имеют патологии:

  • хронические болезни воспалительного характера;
  • острый грипп или простуда;
  • тромбофлебит;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • онкология.

Также контрастный душ при варикозе нельзя принимать во время критических дней. Если существуют хронические заболевания, перед проведением процедуры проконсультироваться с врачом-флебологом. А если сочетать контрастный душ с гидромассажем, то эффект будет сильнее.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (Пока оценок нет)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Не забудьте вступить в нашу группу в Facebook!
Друг, не уходи!