Вся медицина онлайн

3 бесполезных способа профилактики гриппа

Каждую зиму появляется слух об очередном невероятно опасном штамме гриппа. Испуганные граждане бросаются в аптеки за масками и волшебными таблетками, а запах чеснока в общественном транспорте способен умертвить не только вампира, но и обычного человека с нормальным обонянием. Даже те, кто не впал в панику, начинает составлять план профилактики гриппа, хотя бы потому, что болеть неприятно и чаще всего невыгодно. И, решив позаботиться о своем здоровье, во время эпидемии хватаются за те же самые общеизвестные средства. Которые, на самом деле, совершенно бесполезны. Почему? Сейчас узнаете.

Внимание Cashback! Возвращаем деньги с каждой покупки! Купи подарки к праздникам выгодно! Зарегистрируйся >>>

Лук или чеснок в пищу или на шею, как кулон

О пользе так называемых фитонцидов, имеющихся в эфирных маслах чеснока или лука, знают и стар и млад. Особенно часто говорят о том, что это самая безопасная профилактика гриппа – народные средства, якобы, абсолютно безвредны. При этом активные пропагандисты народных методов совершенно забывают упомянуть о том, что фитонциды уничтожают микроорганизмы из группы простейших, бактерии, грибки и даже насекомых, но совершенно неэффективны против вирусов.

Более того, они далеко не так безвредны, как принято считать: лук и чеснок противопоказаны для приема внутрь детям младше 3 лет из-за раздражающего действия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. А при длительном вдыхании эфирных масел усиливается аллергическая готовность организма.

Маска

Изначально медицинская маска была придумана для того чтобы защитить организм больного от микробов, содержащихся в выдыхаемом врачом воздухе. И в процедурных кабинетах она по сей день используется именно для этого: снизить микробную загрязненность воздуха. А на стене кабинета висит табличка с надписью “масочный режим»  –  дело в том, что если маску не сменить через два часа она превратится в рассадник микробов, собрав влагу из слизь из выдыхаемого воздуха.

Маска может быть полезна тем, кто уже болен, но не хочет заражать окружающих: матери семейства, вынужденной заниматься детьми, несмотря на болезнь, работнику, не готовому пропускать работу и терять в заработке из-за простуды. Она будет задерживать капли слюны и слизи, вместе с которыми распространяются вирусы – при условии регулярной замены.

Но в качестве меры профилактики гриппа маска совершенно бесполезна. Уберечь от вдыхания бактерий и, тем более, вирусов она не может: отверстия между волокнами слишком велики. Для этих целей пригоден разве что костюм биологической защиты, но те, кто хоть раз вынужден был использовать это приспособление, утверждают, что дышать в нем очень трудно.

Витамин С

Впервые идею, что большие дозы аскорбиновой кислоты предупреждают грипп, выдвинул Лайнус Полинг, лауреат Нобелевской премии по химии (за изучение природы химической связи). Что ж, и великие, бывают, ошибаются. Как показали исследования, витамин С не уменьшает вероятность развития респираторных инфекций [1].  Группе профессиональных пловцов давали по 1 г. аскорбиновой кислоты в сутки (при дневной норме 200 мг). Заболеваемость воздушно-капельными инфекциями это не снизило. Впрочем, есть и хорошие новости  –  мужчины, принимавшие витамин С, болели не так тяжело и не так долго, как не принимавшие: время болезни сократилось на 47%. Среди женщин такой разницы не обнаружилось.

Так что же делать?

Секрет банален: полноценное питание, здоровый сон, прохладный увлажненный свежий воздух в помещении и регулярные прогулки по улице помогут избежать заражения куда вернее, чем маски. Конечно, в идеальном мире для профилактики гриппа хорошо избегать больших скоплений людей, но на практике это нереализуемо.

Могут быть эффективны некоторые лекарства, по крайней мере, так утверждает ВОЗ [2]. А предупредить опасные осложнения поможет вакцинация  –  прививка от гриппа  не гарантирует, что вы не заболеете, но защитит от возможного летального исхода.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Не забудьте вступить в нашу группу в Facebook!
Друг, не уходи!