Вся медицина онлайн

3 бесполезных способа профилактики гриппа

Каждую зиму появляется слух об очередном невероятно опасном штамме гриппа. Испуганные граждане бросаются в аптеки за масками и волшебными таблетками, а запах чеснока в общественном транспорте способен умертвить не только вампира, но и обычного человека с нормальным обонянием. Даже те, кто не впал в панику, начинает составлять план профилактики гриппа, хотя бы потому, что болеть неприятно и чаще всего невыгодно. И, решив позаботиться о своем здоровье, во время эпидемии хватаются за те же самые общеизвестные средства. Которые, на самом деле, совершенно бесполезны. Почему? Сейчас узнаете.

Лук или чеснок в пищу или на шею, как кулон

О пользе так называемых фитонцидов, имеющихся в эфирных маслах чеснока или лука, знают и стар и млад. Особенно часто говорят о том, что это самая безопасная профилактика гриппа – народные средства, якобы, абсолютно безвредны. При этом активные пропагандисты народных методов совершенно забывают упомянуть о том, что фитонциды уничтожают микроорганизмы из группы простейших, бактерии, грибки и даже насекомых, но совершенно неэффективны против вирусов.

Более того, они далеко не так безвредны, как принято считать: лук и чеснок противопоказаны для приема внутрь детям младше 3 лет из-за раздражающего действия на слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта. А при длительном вдыхании эфирных масел усиливается аллергическая готовность организма.

Маска

Изначально медицинская маска была придумана для того чтобы защитить организм больного от микробов, содержащихся в выдыхаемом врачом воздухе. И в процедурных кабинетах она по сей день используется именно для этого: снизить микробную загрязненность воздуха. А на стене кабинета висит табличка с надписью “масочный режим»  –  дело в том, что если маску не сменить через два часа она превратится в рассадник микробов, собрав влагу из слизь из выдыхаемого воздуха.

Маска может быть полезна тем, кто уже болен, но не хочет заражать окружающих: матери семейства, вынужденной заниматься детьми, несмотря на болезнь, работнику, не готовому пропускать работу и терять в заработке из-за простуды. Она будет задерживать капли слюны и слизи, вместе с которыми распространяются вирусы – при условии регулярной замены.

Но в качестве меры профилактики гриппа маска совершенно бесполезна. Уберечь от вдыхания бактерий и, тем более, вирусов она не может: отверстия между волокнами слишком велики. Для этих целей пригоден разве что костюм биологической защиты, но те, кто хоть раз вынужден был использовать это приспособление, утверждают, что дышать в нем очень трудно.

Совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь.

Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate. Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания.

Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества. Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации.

Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru. Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Витамин С

Впервые идею, что большие дозы аскорбиновой кислоты предупреждают грипп, выдвинул Лайнус Полинг, лауреат Нобелевской премии по химии (за изучение природы химической связи). Что ж, и великие, бывают, ошибаются. Как показали исследования, витамин С не уменьшает вероятность развития респираторных инфекций [1].  Группе профессиональных пловцов давали по 1 г. аскорбиновой кислоты в сутки (при дневной норме 200 мг). Заболеваемость воздушно-капельными инфекциями это не снизило. Впрочем, есть и хорошие новости  –  мужчины, принимавшие витамин С, болели не так тяжело и не так долго, как не принимавшие: время болезни сократилось на 47%. Среди женщин такой разницы не обнаружилось.

Так что же делать?

Секрет банален: полноценное питание, здоровый сон, прохладный увлажненный свежий воздух в помещении и регулярные прогулки по улице помогут избежать заражения куда вернее, чем маски. Конечно, в идеальном мире для профилактики гриппа хорошо избегать больших скоплений людей, но на практике это нереализуемо.

Могут быть эффективны некоторые лекарства, по крайней мере, так утверждает ВОЗ [2]. А предупредить опасные осложнения поможет вакцинация  –  прививка от гриппа  не гарантирует, что вы не заболеете, но защитит от возможного летального исхода.

Оценка статьи:
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
Поделиться с друзьями:

Подпишись на рассылку

И получай лучшие статьи о здоровье на email

Следи за нами в FaceBook.
Все новые статьи и много уникального!
Не забудьте вступить в нашу группу в Facebook!
Друг, не уходи!